El Camino de la Meditación
$120,00

Sabemos que meditar es una de las herramientas más eficaces para calmar la mente, ser más creativo y aprender a manejar emociones difíciles, pero por alguna razón le tememos a encontrarnos en silencio con nuestra mente.  En este curso quiero ayudarte a crear un hábito simple pero efectivo de meditación para perderle el miedo a ese encuentro y que tu también puedas aprovechar los beneficio de esta práctica milenaria. 

 

Repasaremos las técnicas básicas de la meditación y luego iremos capítulo por capitulo:

Capítulo 1: 
Encuentro con la Mente      

Capítulo 2:
Encuentro con las Emociones 

Capítulo 3:  
Percibe tus Sentidos Conscientemente 

Capítulo 4: 
Identifícate con tu corazón, respira desde el corazón y abre tu corazón.

Capitulo 5:
Meditación del Testigo Compasivo

 

¿Cómo funciona el curso?

Al comprar el curso, recibirás un  correo electrónico con un enlace que contiene:

 

1.  Un enlace a PDF con una guía práctica y teórica que te ayudara a entender y profundizar el material.
2. Un enlace para cada capítulo del curso con su meditación correspondiente.