El Método COR

LA COR EXPERIENCE

Es una experiencia vivencial basada en el Método COR, un modelo de evolución personal y profesional creado por Claudia Miraglia, que integra psicoterapia Gestalt y existencial, coaching profesional y trabajo corporal profundo a través de la consciencia corporal, la Terapia Cráneosacral y el Kundalini Yoga.

Inspirada en la palabra COR - del latín cor, cordis, que significa corazón y coraje - esta experiencia invita a reconectar con la fuerza vital que nace del centro: la valentía de vivir con autenticidad.

Más que un proceso, es un viaje de transformación profunda, donde cuerpo, emoción y mente se integran para generar coherencia interior.

A través de prácticas vivenciales, acompañamiento consciente y espacios de introspección, la COR Experience guía a personas, líderes y equipos a sanar, evolucionar y actuar con sentido, presencia y propósito.

MODALIDADES

Individual: sesiones 60–75 minutos (presencial/online).

Grupal: talleres temáticos, círculos de práctica, retiros.

Organizacional: programas para líderes y equipos (bienestar, cultura y liderazgo consciente).

ESTRUCTURA TÍPICA DE UNA COR EXPERIENCE (Sesión o taller)

  1. Aterrizaje: respiración/centrado, intención del encuentro.
  2. Exploración: lectura corporal, diálogo Gestalt, sentidos existenciales.
  3. Práctica corporal: cráneosacral suave o secuencias de Kundalini/meditación.
  4. Integración: significados, aprendizajes y pasos concretos.
  5. Cierre: ritual breve, micro-hábitos y plan de continuidad.

APLICACIÓN EN LÍDERES & ORGANIZACIONES

  • Del rendimiento al sentido: del control a la conexión, de la exigencia al propósito.
  • Higiene emocional de equipos: lenguaje emocional, límites sanos, feedback empático.
  • Presencia del líder: regularse para regular; tomar decisiones con claridad.
  • Cultura consciente: bienestar sostenible, pertenencia y resultados con humanidad. 

Resultados: mayor confianza, enfoque y cooperación; reducción de fricción y burnout; decisiones más claras y coherentes con la estrategia y los valores.